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老年人心理保健的小方法
- 分类：老年人管理
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2021-01-25 20:26
- 访问量：
【概要描述】日本研究中心接受实验的1238名老年人进行了观察研究, ……“实验结果所表明的是，如果一个人找到了生活目标，发现了生活是有意义的，这决定了一个人的心态，进而决定他的生理状况，可以降低死亡率。”
老年人心理保健的小方法
【概要描述】日本研究中心接受实验的1238名老年人进行了观察研究, ……“实验结果所表明的是，如果一个人找到了生活目标，发现了生活是有意义的，这决定了一个人的心态，进而决定他的生理状况，可以降低死亡率。”
- 分类：老年人管理
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- 发布时间：2021-01-25 20:26
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老年人心理保健的小方法
1.计划现在的生活:
日本研究中心接受实验的1238名老年人进行了观察研究, ……“实验结果所表明的是，如果一个人找到了生活目标，发现了生活是有意义的，这决定了一个人的心态，进而决定他的生理状况，可以降低死亡率。”
2.培养兴趣爱好，参加继续教育
3.理解生与死的意义：生老病死是人所不可能避免的自然规律。
4.适度脑体运动
跑步、打球、爬山、太极拳等是体力运动，
下棋、打牌等则是脑力运动。（能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。）
5.加强人际交往
多与家人和其他人沟通，可增进相互理解，解除苦闷，延缓衰老。
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